domingo, 26 de abril de 2015

MARATON DE MADRID 26 de Abril de 2015


15 días  han pasado y vuelvo a hacer una maratón y esta vez en Madrid junto a mis amigos con los que he estado entrenando todo el año y que muchos de ellos debutan en esta distancia y no podía dejarles solo, contento por mejorar mi marca del año pasado a pesar de las inclemencias del tiempo (3:25:48) y acabando con muy buenas sensaciones.

En esta ocasión no va a ser mi crónica sino la de ellos la que exponga en el blog, los debutantes,  con sus sensaciones y experiencia vivida en su primera maratón y media maratón.

Os los presento aunque la mayoría ya les conocéis.  Maratonianos: Alicia, Clooney, Dani, Nacho, Manu y las debutantes en medio maratón: Conchi y Amelia, pues aquí van sus relatos.



CLOONEY. (3:51:13) Maratón.
Mí objetivo era acabar,el sufrimiento ya lo había pasado durante los meses de entrenamientos.
Me tocaba los huevos q lloviera,granizara o nevara.
Mis  sensaciones fue q si tenia q correr otros 42 los hubiera corrido........

Carta que le había escrito su hijo Sergio al llegar a casa:


ALICIA. (4:10:23) Maraton.

Mi experiencia de la maratón.... el día de la carrera con un nudo en el estómago. . 
Cagada.. los nervios no se iban.. incluso cada vez mas y mas.. ganas hasta de llorar porque tenía que afrontar una carrera muy dura y yo sola.. que era lo que no iba a saber si iba a conseguir porque siempre que he tenido momentos de bajón he tenido a alguien al lado que me decía que yo podía y que siguiera adelante.. 

Cuando empezó la carrera ya no había nervios.. solo pensaba en correr, no tenía prisa, me quedaban 4h por delante sin parar y quería intentar de todas las maneras posibles disfrutarlo. Demasiada gente intentando adelantar.. y yo iba frenándome toda la castellana hacia delante para reservar energía,  pero me encontraba cómoda, las piernas muy descansadas y la respiración tranquila, así que decidí apretar el ritmo... y seguía corriendo muy cómoda... 

Llegamos al tramo en el que se desvían los de la media maratón y yo pensando que menos mal que a mi todavía me quedaba mucho.. xq me apetecía seguir corriendo, no quería parar y tampoco bajar el ritmo. Que agusto iba!! Tanta gente animando! Tanta gente a mi lado! Pensaba que en algún momento me quedaría sola corriendo pero no... pero no paraba de pensar en mi equipo.. en cuantos km llevarían.. en que irían riéndose y disfrutando... llegamos a la casa de campo... se empieza a notar las piernas cansadas... no estaba fatigada, pero no tenia fuerza en las piernas y ahora tocaba el tramo duro.. pero a mi misma me decía vamos que tu puedes! Y volvía a subir el ritmo... llegan las cuestas. . Prefiero mirar al suelo mientras las subo.. no tengo mas remedio porque dentro de mis planes no está el pararme y subir andando... pero ya no hay tregua.. una cuesta tras otra... mi cabeza ya no daba para mas.. todo el mundo parándose a mi alrededor.. es lo mas fácil. . Es lo que debería hacer? Y de repente veo unas caras conocidas entre la multitud con una pancarta... no se describir la sensación al ver a mis dos mejores amigas gritando de alegría al verme... dandome la energía que necesitaba en ese momento para no decaer... pero mis piernas seguían débiles. . sin fuerza... no podía parar.. si había llegado hasta aquí tenia que seguir hasta el final...solo me quedaba una cantueña y mi equipo estaría esperándome a que llegara, mi gente confiaba en mi y no podía defraudarles... multitud de gente animando.. yo ya no soltaba la botella de agua, no aguantaba ni 5km sin beber... pero xq todo tenia que ser cuesta arriba! ! Comienza el ultimo tramo.. me empieza a doler el cuádriceps. . Cada vez mas... notaba que me iba a estallar.. pero porfavor que estallara en la meta si eso!!

Veía mas cuestas y agachaba la cabeza.. me daban ganas de llorar.. de verdad que no podía mas... y mi pierna izqda me estaba avisando... pero venga!! Que ya solo son 2km!!! Ahora si que no podía pararme!!! Y llego al tan esperado Parque del retiro.. la recta es muy larga, pero me quito la música de los oídos y disfruto de los gritos de la gente que no para de animar.... veo el arco final... por fin... no puedo creérmelo. ... y paso... y me convierto en maratoniana... de verdad??? Por fin puedo andar!! Por fin lo he conseguido!!! Y se me saltan las lágrimas de emoción. .. de pensar todo lo que he pasado, la variedad de sensaciones que he tenido en todo el recorrido... me lo he ganado... estoy orgullosa de no haberme parado a pesar de necesitarlo... Soy maratoniana. . Me lo he merecido..



CONCHI. (2:02:46) 1/2 Maraton.

Emocionada así empezó mi carrera con un nudo en la garganta sin saber q pasaría...y ocurrió q todos mis miedos se convirtieron en felicidad..

 El día amaneció como para no salir de casa pero había llegado el momento que tanto tiempo habíamos esperado y del que tanto tiempo habíamos hablado desde ese instante de locura que hizo que el grupo the princess runner cojo se apuntara todos a una .

Muchos entrenamientos han pasado desde entonces unos mas duros que otros pero superándome un poquito mas cada día aun sin confiar mucho en mi,pero si hay alguien que ha hecho que eso cambiara ha sido Jr ,nuestro Sensei , al que le agradezco todos sus consejos los cuales me han ayudado para hoy considerarme una Runner, si una Runner (me gusta decirlo) y a mi grupo de locosss del cual es un placer compartir tantas cosas y del que me siento orgullosa de pertenecer Dani,Ame,Ali y Jr
Y a Nacho y Manu por esas zancadas compartidas ,un placer chicos.

Emocionada así empezó mi carrera,con un nudo en la garganta en el que se agolpaba todos mis miedos ,inseguridades,recuerdos,ilusiones,fuerza,lucha pero a la vez tranquilidad y emoción de poder compartirlo tan de cerca con mi amiga Amelia.
Empezamos disfrutando ,saboreando cada km, riéndonos ,hablando siendo cómplices de todo lo que pasaba bajo esos aplausos y ánimos de la gente de Madrid .
La carrera se me hizo corta cuando menos me di cuenta nos estábamos separando de los Valientes en los cuales iban nuestros amigos .

A partir de ese momento las piernas sabían que llevaban un rato en danza pero Ame y yo no las hicimos caso y aumentamos el ritmo hasta adentrarnos en ese ultimo km en el que agarradas de la mano pasamos por la Meta para fundirnos en un abrazo
Siempre lo recordaré como uno de los momentos mas felices de mi vida , me sentí GRANDE arropada por una GIGANTE
Enhorabuena a todos chic@s porque sois la caña...




AMELIA. (2:02:46) 1/2 Maraton.


"...Sensaciones, sensaciones... Repetíamos Conchi y yo.
Queríamos experimentar buenas sensaciones, disfrutar de la carrera, del ambiente, de nuestro esfuerzo.  No pensábamos en tiempo.  Pensábamos en vivir una experiencia que siempre recordáramos con alegría.  Y así fue.
Comenzamos con esa mezcla de nervios, emoción y ganas que solo entiende quien lo ha vivido.
Frenábamos el ritmo para asegurarnos el disfrutar de cada kilómetro.
Íbamos contemplando el paisaje húmedo de la castellana con la marea de corredores, las nubes entrelazadas con las torres de Plaza Castilla, las camisetas emotivas de la gente, las falditas de los más divertidos, el maquillaje pasado por agua de las guiris.
Pancartas que nos hacían brotar las lágrimas.  Gente animando bajo sus paraguas.
Iban pasando km y nos mirábamos cómplices.  "¿Bien?" "Sí, bien"
"Amiguita, ya llevamos 12.. ¿vas bien?" "Sí, ¿y tú?" "¡Bien!"
"Ameee, que vamos a 4.50" "¡¡Aflojamosss!!"
La emoción iba en aumento.  Visualizábamos la meta y no nos frenaba nadie.
Llegó uno de los momentos más bonitos de la carrera, cuando nos despedimos de los maratonianos, entre los que os buscábamos constantemente.  Nos despedimos de ellos como si nos conociéramos de toda la vida. Del corazón nos salía... "¡Suerte máquinas! ¡¡ÁNIMO!!"... Precioso.
A partir del km.15 marcamos un ritmo codo a codo alucinante.  Lo teníamos hecho.  La lluvia empezaba a apretar y nosotras también.
Codo a codo, concentradas y cómplices. Nos quedaba subir al retiro por Alfonso XII... que ya picaba pero sabíamos que podíamos.
Entramos al retiro, acelerando porque acariciábamos el momento soñado. 
Había merecido la pena ser conservadoras porque llegar a la meta "sprintando" fue una sensación maravillosa.
Entramos a la meta cogidas de la mano.
Miles de pensamientos inundaban nuestras cabezas y miles de sentimientos nuestros corazones.
Gratitud, recuerdos, emoción, lucha, sacrificio, esfuerzo... FELICIDAD. Y nuestro Sensei siempre, siempre...
Gracias.

NACHO. (3:37:02). Maraton.
Nervios, ambiente increíble rodeado de amigos y por delante una auténtica aventura, perfecto inicio, suave, tranquilo, primer tercio de la carrera pasa en un tris.....llegamos a la media y todo perfecto, sensaciones, ritmo. Punto de inflexión en la entrada a la casa de campo, primeras molestias pero no parece grave, fuerzas bien, km 30 y tengo que parar, primer calambre serio!!, reanudo y consigo coger ritmo pero.....de nuevo calambres, esta vez más fuertes que me obligan a bajar mucho el ritmo y hacer el último 8000 sufriendo más que en toda mi vida. Los ánimos del público ayudan muchísimo y finalmente, entre lágrimas, consigo alcanzar mi sueño: soy maratoniano.

DANI. (4:37:09) Maraton.
Todo comienza a las 5:30 a.m. de un 26 de abril, la maratón de Madrid,  mi primera maraton, la verdad q no estoy nada nervioso y me dispongo a disfrutar de la carrera xq creo q he entranado bien. 
Llegamos a Madrid, nos preparamos y vamos a la salida, nos deseamos suerte, ánimos y esto q empieza. Formamos un grupo de 4 Juanra, nacho, Manu y yo. Vamos cómodos, quizás algo alto el ritmo para mi gusto, pero voy bien. En el km 13 pienso q este ritmo si sigo así petare mas a delante x lo q me descuelgo de mis compañeros. Mi ritmo no es malo, alrededor de 5, pero empiezo a pensar muchas cosas, como ira Ali, la única chica del grupo, ira sola? X lo q decido esperarla, pare antes de la casa campo xq sabia q era el punto clave de la carrera y quería ayudarla, al fin y al cabo casi siempre es mi compañera de fatiga.
 Estuve casi 40 minutos parado y no la vi pasar, x lo q m preocupe bastante pensando q algo la había pasado, decido emprender la carrera pero, hay si lo se, madre mía, no podía correr, me quede super frío, las piernas eran tablas. Entonces supe q me tocaban 16 km sufriendo como un bestia y asi fue, mi ritmo nunca bajo de los 6 minutos por km ya, mis piernas no me daban pero sabia q terminaria, soy tauro. En la entrada al retiro saque la foto de mi princesa y empecé a besarla.
 Al cruzar la linea de meta me derrumbe, lloré, tenia una sensación q nunca la había tenido, después de tanto sufrimiento lo había conseguido, pero x otro lado no estaba contento, no débí  pararme y lo sabia y lo hice, hice el ridículo parándome, tenia esa sensación, el tiempo me da vergüenza, quizás con el tiempo de más valor a q al menos la acabé. La verdad q sufrí como nunca pero deseando venganza.

MANU. (3:48:16) Maraton.
Si hubiera tenido que escribir esto ... El día antes por la noche... Serian palabras de temblor y cierto miedo... No por falta de valentía, que como en la mili "se presupone" en un corredor, pero si de aquella sensación que de niños se alojan en nuestro estomago y rapta nuestra saliva y bloquea nuestras palabras.
Si hubiera podido parar el tiempo en el momento de la salida... Para escribirlo... Seria una arenga con la emoción en la garganta... Junto a mis compañeros de zancadas durante el año... El abrazo que nos dimos y las piernas deseando salir ya ... Hubiera hasta gritado... Y creo que lo,hice.... Y la arenga ahora que lo pienso ... Creo que la intente jajajja
Al acabar.... Me hubiera sido imposible escribir cualquier frase... Por lo agotado ... Y por qué tenía tantas emociones que hubiera saturado cualquier gentil lapicero....
... A la vista más lejana de dos días... Es momento de hacerlo con perspectiva... Con sentimiento amainado de paso y zancada corta.... Y de .... Pequeños detalles... Soy de fijarme en ellos
El aroma que desprendía Alicia... De concentración extrema... Apretando su boca y sus manos... Nerviosa pero centrada en su misión... Y con una sonrisa en las bromas del grupo... Personalidad y carácter con manguitos negro....
La sencillez de Nacho... Hablaba poco... Visualizaba ya el muro... Ya sentía su zancada larga y potente... Y como sonarían sus suelas ... Con esa forma particular de correr que ya conozco solo con escuchar como pone sus pasos... Y se visualizaba allí donde hay que sufrir ... Donde hay que poner el resto... Y el alma...  Y estaba centrado en ello ... Eso si ... Nunca renuncia a la sonrisa de los chistes fáciles y que el convierte con un comentario en inteligentes....
Y Dani.... Ya el primero en verme... Mirando desde su altura entre los demás... Ya divise su sonrisa socarrona y cariñosa y perdí el miedo en no encontrar esas zapas nuevas que llevaba y esa alma de pura sangre ... El ... Don Daniel... Ironman por alusiones... Tenía una broma para cada momento... Sin preparar no lo necesita... Le sale solo... Y no dudo en estrenar camiseta... Por que el peina el asfalto con lo que se ponga... Eso si sin tanga... Que el sabia que era día de valientes.... Sin duda forma parte de esa raza de la que son en los navíos los capitanes, o mejor .... De la que son los comandantes ... 
Y claro... Falta ... Sensei... Su tercera maratón y su segunda en 15 días. Si Jonny saco su fusil ... El saco su cuaderno, el cual ya tiene escrito con la experiencia acumulada en poco tiempo, pero intensa.... En el km -3 ... Si si en el -3 ... Cuando caminábamos hacia la salida.... Ya controlaba nuestros ritmos... Ya nos decía aflojar o menos zancadas... Ya hablo con cada uno en conjunto he hizo un aparte con cada una de nuestras zapatillas... Nos mezclo con sus grupo de salidas de los domingos y... Emanaba tranquilidad... Confianza... No... Espera no la emanaba¡¡¡¡.  la emitía... Nos la lanzaba para que la sintiéramos.... Para que lleváramos dentro... Aparte de nuestros miedos de la primera vez, algo que había venido aportarnos... Recuerdo que el año pasado en estas fechas ni Nacho ni yo pudimos... Y el acabo su primera... Y este año... Vino a darnos a los 4 algo que ya tenía guardado desde hacía una edición.... Talento... Seguridad y prestancia.... Gracias amigo... Gracias de corazón...
Lo demás... cada uno su zancada ... Risas y puños levantados al pasar por los grupos de rock.... Bromas hasta la casa de campo... Felicitando a uno con camiseta de "hoy es mi cumple"... Pues Te regalo una agujetas para el lunes ... O Dani cantando cuando todo el mundo iba sin poder hablar, bastaba con respirar ... Y el con sus cascos cantando algo de una princesa.... O también... Los pelos de punta al pasar por sol.... Pero .... Eso es otra historia... Este texto ... Tenía que ser diferente... Y a dos días y algo de distancia por las horas que son  ....¡¡¡¡Dios repetiría!!!!... Y a Vuestro lado...

También quiero dar la enhorabuena al resto de amigos que acabaron este maraton: Agustín, Isaac, Ennio, Breñosa, Toño, Sergio, Juanlu, Pedro, Kiwi, Jorge, Rodri y Candi.

Nos volveremos a ver el año que viene!!!!!!




















jueves, 23 de abril de 2015

MARATON DE PARIS 12-ABRIL-2015 (3:08:18)

Una imagen vale mas que mil palabras........


Un año ha pasado desde que hice mi primer maratón y un año también que me apunte a este de París, parecía que no iba a llegar pero por fin llegó.

Atrás quedan estos últimos 4 meses de duros entrenamientos con lluvia, sol, calor, frío, nieve, molestias, cansancio... y no bajar la guardia con escusas y a base de sacrificio, tesón y constancia llego a este ansiado día para disputar según dicen la maratón mas bonita del mundo.
Los maratonianos en el aereopuerto

llegó el día, muchos nervios, mucha piña y mucho pollo....  pero ya estamos en el avión destino a Paris, Uge, Sergio, Toni, Yo y nuestro punto de apoyo Alberto.

Antes de nada quiero agradecer a Uge, por la logística, lo llevaba todo preparado al dedillo, vuelo, desplazamientos, horarios, el idioma, preparativos etc lo que nos hizo disfrutar de la estancia y relajar los nervios.
recogida del Dorsal en la feria del Corredor.

La feria del corredor es inmensa, lo primero entregas el certificado medico como que estas bien de condiciones físicas y te sellan la confirmación del dorsal y lo recoges junto a la bolsa del corredor, todo ello sin colas.
Fotocall Expodepor

Hay numerosas marcas deportivas que exponen sus novedades, degustaciones de barritas, geles, stand de innumerables carreras en todo el mundo...   recorremos la feria y aprovechamos para comer allí un boll de pasta con salsa bolognesa, 1,5 litros de agua y un plátano por el módico precio de 8 €, se nota que el nivel de vida aquí es superior al nuestro, aunque yo como buen español me salio gratis...



Aprovechamos la tarde para disfrutar de la ciudad, junto a una de las maravillas del mundo, La Torre Efiell, con sus 301 m. de altura en un paisaje espectacular junto al Sena.

Después del paseo descansamos un rato en el hotel y salimos de nuevo a disfrutar de la ciudad por la noche, el Arco del Triunfo, Los campos Elíseos y una jugosa pizza de nutritivos hidratos.




DÍA DE LA CARRERA.

Nos despertamos a las 7:00 de la mañana desayunamos y sobre las 8:20 salimos desde el hotel a la salida, es lo bueno que tiene el haber cogido el hotel junto al Arco del Triunfo que puedes salir mas ajustado a la hora de salida pera evitar quedarte frío aunque la temperatura es muy buena.

La maratón empieza a las 8:45 para los profesionales y 5 minutos después nuestro cajón, la organización es espectacular, todo controlado para que cada uno entre en su cajón correspondiente sin colas, aseos en cada cajón y amplitud dentro de ellos.
Momento previo a la Salida.

Todo preparado para salir, nos deseamos suerte, me hubiera gustado correr junto a Uge pero un virus estomacal durante la semana le ha mermado las fuerzas por lo que prefiere ir mas lento. Cada uno tenemos nuestro tiempo objetivo por lo que cada uno va a ir a su ritmo, el mio en este caso es bajar de 3:30 horas sobre 3:25.

Dan la salida, el momento es indescriptible, Campos Elíseos, donde tantas veces Indurain corono esta ciudad, de fondo el arco del triunfo y 55.000 personal con un único objetivo acabar esta gran carrera.

El ritmo de comienzo es rápido enseguida descuelgo a mis amigos, se comienza en bajada hasta llegar a la Plaza de la Concordia, no miro el reloj voy pendiente de cada detalle, monumento, paisaje que hay a mi alrededor para no perderme nada.

Pasada la Concordia se gira a la izquierda para bajar por la Rue de Rivoli, pasando por delante de Juana de Arco, numerosos grupos de orquestas amenizan el recorrido.

A la derecha dejo el Louvre, para llegar a la Plaza de la Bastilla en el km 5 con un tiempo de paso de 23:04,  a 4:36 min/km de media muchísimo mas rápido de lo que quería ir pero me encontraba bien por lo que aguantaba el ritmo, espectaculares casas en este tramo se ven.

Aprovecho este primer avituallamiento para hidratarme con agua, para seguidamente llegar al Bois de Vincennes, que me recuerda muchísimo a la Casa de Campo en Madrid, pasando por el zoo y  un lago similar donde había gente pescando.

Llego al km10  con un tiempo de 46:28 a 4:36 tambien de media por lo que el ritmo es constante todo el rato y me va muy bien, un poco mas adelante pasamos junto al zoo que lo dejamos a nuestra izquierda y mas adelante el espectacular castillo de Vincennes junto al avituallamiento del km 15 donde marco un tiempo de 1:09:50  a 4:39 de media, aprovecho para tomarme el primer gel, veo que voy bien pero me pregunto que si seré capaz de aguantar a ese ritmo los 42 km, pero me digo mientras las piernas vayan como ahora lo mantengo.

Sobre el km 19 se sale del bosque, y entramos de nuevo en el centro de Paris,  las calles nuevamente abarrotadas de gente animando a todo el mundo "Alle Alle" , y sigo disfrutando del recorrido grabando con la GoPro los lugares característicos, por lo que ni me fijo en tiempos ni nada solo sensaciones y me planto en el km 21 en 1:36:35 a 4:36 de media.


Me encuentro muy bien por lo que decido subir un poco el ritmo a partir de aquí, subimos por un lateral de la Bastilla para bajar hasta el Sena, donde ya se divisa Notre Dame, otro de los lugares espectaculares del recorrido.

Seguidamente hay unos 4 km entrando y saliendo de unos tuneles donde los tienen amenizados con discjockeys en plan David Guetta con luces de neón y laser en plan discoteca.

Llegamos al km 27 y hasta el 30 se disfruta le las maravillosas vistas de la Torre Efiell donde según me aproximo a ella mas me emociono pensando en mi pequeña que me dijo "papa fíjate bien en todos los detalles que cuando vuelvas me los tienes que contar todos".

En el km 30 tienen una especie de tapia simulando un muro de ladrillos donde te anuncia ese km, 2:15:15,  a 4:30 de media, me parece increíble el ritmo que llevo pero voy bien de piernas y parece que el muro no me afecta por lo que sigo manteniendo ritmo y disfrutando del recorrido.
Espectaculares vistas durante el recorrido

Llegamos al Bois de Boulogne, el recorrido se endurece km 35; 2:36:45,  4:25 de media, decido dejar de grabar porque ya empiezo a sufrir para mantener el ritmo,  aprovecho el avituallamiento y me hidrato bien como un par de naranjas un poco de energética y me tomo el último gel.




En estos momentos duros es cuando mas te acuerdas de tu familia y todos los que te apoyan y sacas las últimas fuerzas que te quedan para mantener el ritmo y no decaer.


Llego al km 40 llevo un ritmo medio por km mas rápido que en toda la carrera, 2:58:05,  a 4:22 de media, los dos últimos km son espectaculares todo el mundo animándote, dicen hasta tu nombre que lo leen del dorsal, miles de personas alentándote y voy como en una nube grabando estos momentos finales, no quería que se acabara...  no quería dejar de disfrutar de estos momentos de gloria...  solo aquello que han acabado una maratón saben a lo que me refiero.











Entro en meta alucinado con mi tiempo 3:08:18 , infinidad de emociones recorren todo mi cuerpo, rompo a llorar, es un momento especial y no tengo a Chari a mi lado disfrutando conmigo de la alegría, ni a mi pequeña Natalia entrando en meta junto a mi como el año pasado en la maratón de Madrid, todo esto es gracias a ellas, por apoyarme siempre en todas mis locuras y sacrificar muchísimas cosas por mí, sois geniales.




Impresionante cuando te cuelgan esa medalla, y dices ahora si, lo conseguí...  

Conseguido...




                                                                                                
Quiero felicitar a Uge, Sergioy  Toni por la espectacular maratón que hicieron mejorando sus marcas personales y agradecerles el fin de semana tan espectacular que hemos pasado juntos y lo bien que lo hemos pasado y lo que hemos aprendido.. sobre todo Frances...
Agradecer también a todos los que habéis entrenado junto a mi, Parlabike, Bikerunning, El grupo de las 14:30,  Los runners cojos, Ali, Conchi, Amelia, Dani, siempre dando ánimos y motivandome mas,  a mi Familia, Padres, Hermanos, Tíos, Primos, a todos los que me habéis estado animando y motivandome día a día..  a Nacho, al gran Vasco Richard y al gran Manu que ha sacado de mi mucho mas de lo que yo me imaginaba que tenia, gracias hermano!!!   y finalmente a mi fans numero 1 que se que desde allí arriba me sigues animando para que me salga todo bien..  TQM  "Abuelita".







Diploma Maraton de Paris 2015

domingo, 19 de abril de 2015

DUATLON DE TOLEDO 19-ABRIL-2015

Segunda prueba del circuito de duatlón Cross de este año, y nos desplazamos hasta Toledo con numerosas bajas en el equipo,  en esta ocasión participamos, Yeyi, Juanma, Gabi, Camacho y Yo.
Salida.

El día esta fenomenal, con el sol luciendo en su esplendor las sensaciones que tengo son muy buenas a pesar de que hace una semana que corrí la maratón de París, pero la bici la tengo abandonada por lo que seguro que penalizaré.

Calentamos como de costumbre antes de comenzar y me encuentro con mi gran amigo Polo que se ha enganchado también a los ducross y cada vez funciona mejor su maquinaria.




Nos colocamos en un buen sitio en la salida, se sale muy rápido como de costumbre, sin darme cuenta me junto con el grupo de cabeza de 10 unidades,  las piernas me van muy bien consigo adelantar algunos puestos y me pongo quinto, no quiero apretar mas para no tener que pagarlo, el ritmo es de 3:30 demasiado rápido para mi.

En el segundo km decido levantar el acelerador para no tener que pagarlo después, me alcanza yeyi y alucinado me comenta mi primer km, jejeje le digo que tire que yo quiero forzar.

El recorrido run  es todo asfalto, con algunos repechos fuertes, pero muy llevaderos, consigo entrar a la transición muy entero, pero me despisto y no veo mi bici, menos mal que después de unas risas al verme desorientado  un miembro de la organización me dice donde tengo la bici...  que empanada...

Cojo un buen ritmo con la bici pero el recorrido es muy técnico y duro por lo que prefiero reservarme y conocer esta primera vuelta y en la segunda darlo todo sabiendo ya como es el recorrido.

El recorrido es espectacular, ya se hizo aquí el campeonato de España de mtb, y para los que nos gusta esto es muy disfrutón, la segunda vuelta apreto un poquito, en un tovogán  me despisto y tengo que cambiar muy rápido por lo que se me sale la cadena y pierdo unos segundos pero nada grabe solo me adelanto un rival y conseguí volverle a pasar.

El último run se me da genial, las piernas parecen volar de hecho consigo entrar el 10 de la general,  en este tramo.


Finalmente acabo 4º en mi categoría, y consigo ponerme 3º en la general de mi categoría por lo que a pesar de la carga acumulada en las piernas muy contento con esta prueba.

El resto del equipo muy bien también,  Yeyi, acabo quinto en su categoría y 12 en la general, cada vez mas cerca de sus rivales mas directos por lo que dentro de poco seguro que le vemos en el cajón.

Juanma enorme, se ve que la inscripción al Ironman le ha motivado porque hizo un carrerón acabando muy contento con el resultado.

Camacho tuvo un reventón en la segunda vuelta por lo que le toco correr unos cuantos km con la bici a cuestas y aun así acabó el 13 en su categoría, todo un titán.

Gabi como siempre se lo pasó pipa a pesar de tener un par de caídas sin consecuencias y rozarse con un árbol el tío se divierte como nadie.

La siguiente la corremos en casa por lo que hay que dar la talla al máximo.


Resultados:

Yeyi          1:10:33 (19:47-44:31-6:14)
Juanra       1:16:23 (20:53-49:21-6:10)
Juanma     1:19:13 (22:23-50:00-6:48)
Camacho  1:34:10 (24:04-1:02:26-7:40)
Gabi         1:40:03  (25:42-1:06:32-7:48)