viernes, 26 de junio de 2015

DUATLON LAFARGE LIMIT 21-6-15 3º En Categoría Elite B.

Espectacular duatlón este en las canteras de Lafarge con un recorrido sobre todo de bici muy exigente con gran desnivel y senderos guapísimos que hacían del recorrido una exigencia máxima.



A este duatlón fui yo el único que asistió del club ya que el resto por lesiones, compromisos y trabajo no pudieron asistir ninguno.

Caliento bien y corro la T3  para entrar el calor y así conocer el recorrido,  las sensaciones que tengo son muy buenas a pesar de haber dormido poco la noche del sábado, el cuerpo estaba recuperado con una semana de no mucha carga de entrenos.

Me posiciono en la mitad de la grupeta para la salida, la estrategia de carrera la tengo clara, no forzar corriendo y mantener un ritmo cómodo corriendo y darlo todo con la bici que es lo que mas he entrenado en el último mes.

La salida no es muy rápida de comienzo pero yo cojo mi ritmo de 4 min/km y lo mantengo durante toda la carrera,  llego a la transición en la posición 20 de la general, se me da muy bien la transición y salgo volando con la bici consigo adelantar a 5 rivales y nadie me adelanta, el tramo final con una subida de 3 km por unos senderos guapisimos  se me une Ruano a rueda y lo hacemos juntos marcando un buen ritmo.

La T3 me cuesta mantener ritmo por el calor axfisiante que hacía pero al ver que al que llevaba delante no le alcanzaba y el que me precedía no me cogía mantuve un ritmo cómodo pero rápido entrando 12 en la general y  3º en mi categoría.

Pues eso, ahora toca la dedicatoria,  y va por todos aquell@s que estáis siempre apoyándome tanto amigos como familiares que sin vuestros ánimos esto no seria posible.

viernes, 19 de junio de 2015

Los 88 de Mammoth 2015

Teníamos ganas de disputar una prueba por parejas  Alex y Yo,  y la mejor para mi gusto es esta, en cuanto a recorrido;  88 km, desnivel 2250 m. positivos,  y entorno donde se disputaba el campeonato de Madrid de XC Maratón por lo que el ambiente ya es descomunal.

Llegamos con tiempo de sobra para recoger el dorsal,  aparcamos muy bien pero como de costumbre nos tomamos las cosas con calma y finalmente somos los últimos en recoger el dorsal junto con el Ex-Baloncestista de la selección Española, Iñaki de Miguel ahora haciendo sus pinitos en la mtb.

Nos juntamos en la salida con la gran Petri "Lacasitos" tan simpática y guapa como siempre, esta muy fuerte por lo que seguro que hará un gran papel en la clasificación de parejas mixtas, que al final hizo 5ª.

Dan la salida, un repecho nada mas comenzar estira el grupo, se va muy rápido, voy tirando delante y Alex aunque unos metros mas atrás va siguiendo mi estela, el recorrido es una pasada, senderos, trialeras de subida, de bajada, algún pedrolo, como el que me comí y me hizo caer al suelo aunque sin consecuencias.

En una bajada técnica y rápida oigo por detras que me llaman y era Rami, que alegría coincidir en las carreras con gente conocida, hicimos lo que quedaba hasta el primer avituallamiento juntos los 4.

Reponemos energías en la parada, Alex me comenta que le cuesta mucho coger ritmo, que la salida tan rápida le sacó de punto, pero a partir de aquí se puso delante con las pilas cargadas e iba abriéndome camino y un ritmo muy bueno.

Despues del segundo avituallamiento en una subida técnica cambia la trazada a la mía y se cae, aunque sin consecuencias, pero tiene problemas en la muñeca porque se le ha abierto.

Vamos muy bien de ritmo pero al llegar a zonas técnicas esa muñeca le hace perder estabilidad y se va al suelo dos veces mas, aunque como buen espartano no hay quien pueda con el y no decae.

Finalmente entramos en meta con un tiempo de 5:21:09 en la posición 84 de parejas, de 160 que a pesar de todos los contratiempos que hemos tenido esta muy bien.

Tengo que felicitar a la organización por lo bien organizado que estaba todo, el recorrido espectacular, muy bien señalizado, los avituallamientos perfectos muy abundantes y con la bebida fresquita y esos bollos espectaculares y el colofón en meta con la ensalada de garbanzos y los bocadillos de chorizo y las cervecitas.

Repetiremos el año que viene seguro y la ganaremos......






jueves, 11 de junio de 2015

II Legua Correcaminos Fuenlabrada 7-6-2015

Llevaba muchísimo  tiempo sin correr carreras de distancias cortas, pero en esta ocasión iban a debutar corriendo Charo en la legua y Natalia en el km, por lo que no podía faltar a la cita junto a ellas, añadido que el espeaker de la prueba es mi gran amigo Manu, teníamos que ir a disfrutar de este gran día.

En principio la iba a correr acompañando a Charo pero finalmente me animo para que fuera a mi ritmo y luego fuera a buscarla y la acompañara en los km finales.
Cabeza de Carrera.

Día muy soleado, mucha participación, algunas caras conocidas de los duatlones, caliento muy bien ya que estas carreras son muy rapidas y hay que salir sudando.

Cojo buen sitio en la salida, empieza la cuenta atras y salimos volando, ritmo espectacular de salida, 3:30 hasta el primer km y voy entre los 6 primeros.

Se me disparan las pulsaciones y prefiero bajar el ritmo un poco, me adelantan 4 chicos, y formamos un grupo de 3 un poco mas atras a un ritmo bueno y constante.


El recorrido es todo tierra por caminos con algunas subidas largas y duras, la organización perfecta todo muy bien señalizado sin lugar a dudas del recorrido, avituayamiento de agua en el recorrido.

He disfrutado mucho de esta carrera a pesar de que iba al limite, pero finalmente conseguí acabar el 10º en la general y 2º de mi categoría.

Mis chicas perfectas, hicieron muy buena carrera y muy satisfechas con su resultado, solo hay que ver a Natalia lo feliz que estaba con su medalla,  el año que viene repetiremos esta carrera.


sábado, 6 de junio de 2015

DUATLON DE CHINCHON 31-5-15

4ª  Prueba del Circuito de este año de Duatlón.

Atrás quedaron las tiradas largas para los entrenos de la maraton y ultimamente solo he dedicado los entrenos a la bici para descansar un poco las piernas de correr e intentar mejorar con la bici.

El recorrido es duro, y  prefiero reservarme al principio para no tener que pagarlo después.

El entorno es espectacular, muchisimo público, el tiempo acompaña y el entorno es de película, con los boxes, salida y meta en la misma plaza del pueblo lo que hace del lugar un duatlón especial.

Me hace mucha ilusión compartir este duatlón con mi gran amigo Uge que participa en esta prueba como preparación a su próximo reto de un Triatlón Olimpico que se disputara en la casa de Campo.


La salida rapidísima, me mantengo a un ritmo mas bajo que el de cabeza pero manteniendo las distancias con la vista,  nos juntamos Juanma y yo corriendo, y mantenemos el ritmo el unos metros por delante.


La transición es buena pero Juanma llego unos metros antes que yo y su táctica "de las gomitas" le hacen ganar unos segundos mas, se sale  del pueblo con todo metido ya que el primer km y medio es todo cuesta abajo rapidísimo y seguidamente un fuerte repecho de un km de los de plato pequeño pone a cada uno en su sitio.

Algunos pierden tracción y tienen que subirlo andando porque ya no cogen inercia para subir montados.

Justo antes de coronar cojo a Juanma y a partir de ahí haríamos todo el recorrido juntos con una labor magnífica de equipo dándonos relevos, me ha gustado mucho este duatlon al compartir todo el recorrido con un amigo se me paso volando.




La última transición de run es durísima nada mas salir te encuentras con una fuerte subida con un gran porcentaje de desnivel que la compensas bajando luego bordeando el precioso castillo y entrando en meta con cientos de personas animando.

Buena actuación de todos los Parlabike,  mala suerte cesar que pinchó en el tramo de bike pero que acabo corriendo mas que montado en bici....

Consigo entrar el 19 en la general y 4º en mi categoría afianzando el tercer puesto de la general.

Resultados.

Juanra     1:10:58  (19:13-43:32-8:12)
Yeyi        1:11:31  (18:19-45:41-7:40)
JuanMa   1:11:32  (18:56-44:07-8:32)
Uge         1:24:26  (21:30-53:58-8:47)
Camacho 1:25:31  (21:46-59:43-9:01)
Cesar       1:31:34  (19:32-1:03:27-8:35)


domingo, 24 de mayo de 2015

PARLA-CASTILLO DE CASASOLA-CASTILLO DE CHINCHON-PARLA



Aprovechamos esta salida de domingo para ir Chinchón y de paso hacer el recorrido del circuito del duatlón que tenemos la próxima semana.

Salimos en dirección Valdemoro para ir hasta titulcia y coger la vía pecuaria que nos lleva hasta la laguna de San Juan, donde han habilitado un mirador de aves acuáticas en ese entorno tan privilegiado.
Castillo de Casasola

Unos kilometros mas adelante un mojón nos indica la subida por el camino que nos lleva hasta el castillo de Casasola, en un enclave estratégico y que actualmente es un hotel restaurante.
Castillo de Chinchón

LLegamos a la entrada de Chinchón y hacemos el recorrido el cual tran 1,5 km de bajada te saluda con un rampón de 1 km de los de plato pequeño,  eso incrementado al calor que hace nos vaticina un duatlón duro para la semana que viene.....

Hacemos un alto en la Plaza donde las vistas son espectaculares, para mi una de las plazas mas bonitas de Madrid junto con la de Navalcarnero.
Laguna de San Juan

La vuelta la hacemos a buen ritmo con algun pique que otro tipico con los bikers que te juntas en el trayecto.

Muy buena compañía en esta salida junto con Yeyi y Juanma.


lunes, 18 de mayo de 2015

DUATLON DE PARLA 10-5-2015

Tercera prueba del circuito y tocaba correrla en casa.


Muchos participantes, en esta ocasión 250 y mucho público animando durante el recorrido.

Llegamos pronto, saludamos a  los amigos, comentamos aspectos del circuito, calentamos, mucho nivel en este Duatlón.

Decido salir un poco mas atrás que de costumbre, quiero reservarme un poco en la carrera a pie y darlo todo en la bici ya que es un circuito llano y me puede venir bien.

Comienza la carrera, salimos desde el parque del lago y damos la vuelta sobre el mismo, el recorrido es muy bonito por todo el parque del lago,  el primer km fue rapidísimo 3:30   hay que aflojar....

Intento ir detrás de Mario y Yeyi pero van muy rápidos y poco a poco se adelantan, llego a la zona de transición;  que alegría me llevo al ver a Charo y Natalia animando.

La hago bastante rápida esta vez no me despisto con la ubicación de la bici y salgo como un rayo con la bici.

La velocidad es de infarto, las piernas a tope,   vamos en un grupo de 5 pero aprieto para intentar coger al grupo de unos 6 que llevo delante y dejo atrás con los que iba,   pero finalmente no consigo coger al grupo de delante.

Llego a la última transición y las piernas como tablas del gran esfuerzo de la bici intento ir a un ritmo decente, se me hace larguísimo este ultimo tramo pero finalmente consigo entrar en meta con mi pequeñaja  haciendo 4º en mi categoria, bajando el tiempo en 3 min. respecto al año pasado y consolidando la 3ª plaza de la General en mi categoría de Elite B.

El resto del equipo muy bien, destacando la actuación de Yeyi que logró el tercer puesto en su categoría de Elite A y se pone 3º en la general de la categoría,  y doble premio para el al quedar 3º como local.

Juanma, con una muy buena marca y escalando posiciones en la general, se nota que le esta haciendo efecto la preparación del Ironman.

Gabi un luchador incesable, Cesar a pesar de estar sin poder entrenar lo que el queria hizo muy buen papel,  Camacho venció a su mala racha de pinchazos con un muy buen puesto.

Quiero destacar la excepcional actuación de los dos debutantes Ramón y Marcos que lo hicieron fenomenal dejando bien alto el pabellón de Parlabike.

Tiempos:

Yeyi.         1:09:10   (17:58-41:36- 9:38)
Juanra       1:11:22   (18:22-42:56-10:04)
Juanma     1:13:09   (19:25-43:02-10:43)
Cesar        1:17:43   (20:09-46:02-11:34)
Oscar        1:20:59  (21:49-46:59-12:12)
Camacho  1:22:03   (21:45-49:00-11:19)
Ramón      1:27:38   (23:42-50:58-12:59)
Marcos     1:28:42   (21:52-53:46-13:05)
Gabi         1:30:11   (23:31-54:30-12:12)


domingo, 26 de abril de 2015

MARATON DE MADRID 26 de Abril de 2015


15 días  han pasado y vuelvo a hacer una maratón y esta vez en Madrid junto a mis amigos con los que he estado entrenando todo el año y que muchos de ellos debutan en esta distancia y no podía dejarles solo, contento por mejorar mi marca del año pasado a pesar de las inclemencias del tiempo (3:25:48) y acabando con muy buenas sensaciones.

En esta ocasión no va a ser mi crónica sino la de ellos la que exponga en el blog, los debutantes,  con sus sensaciones y experiencia vivida en su primera maratón y media maratón.

Os los presento aunque la mayoría ya les conocéis.  Maratonianos: Alicia, Clooney, Dani, Nacho, Manu y las debutantes en medio maratón: Conchi y Amelia, pues aquí van sus relatos.



CLOONEY. (3:51:13) Maratón.
Mí objetivo era acabar,el sufrimiento ya lo había pasado durante los meses de entrenamientos.
Me tocaba los huevos q lloviera,granizara o nevara.
Mis  sensaciones fue q si tenia q correr otros 42 los hubiera corrido........

Carta que le había escrito su hijo Sergio al llegar a casa:


ALICIA. (4:10:23) Maraton.

Mi experiencia de la maratón.... el día de la carrera con un nudo en el estómago. . 
Cagada.. los nervios no se iban.. incluso cada vez mas y mas.. ganas hasta de llorar porque tenía que afrontar una carrera muy dura y yo sola.. que era lo que no iba a saber si iba a conseguir porque siempre que he tenido momentos de bajón he tenido a alguien al lado que me decía que yo podía y que siguiera adelante.. 

Cuando empezó la carrera ya no había nervios.. solo pensaba en correr, no tenía prisa, me quedaban 4h por delante sin parar y quería intentar de todas las maneras posibles disfrutarlo. Demasiada gente intentando adelantar.. y yo iba frenándome toda la castellana hacia delante para reservar energía,  pero me encontraba cómoda, las piernas muy descansadas y la respiración tranquila, así que decidí apretar el ritmo... y seguía corriendo muy cómoda... 

Llegamos al tramo en el que se desvían los de la media maratón y yo pensando que menos mal que a mi todavía me quedaba mucho.. xq me apetecía seguir corriendo, no quería parar y tampoco bajar el ritmo. Que agusto iba!! Tanta gente animando! Tanta gente a mi lado! Pensaba que en algún momento me quedaría sola corriendo pero no... pero no paraba de pensar en mi equipo.. en cuantos km llevarían.. en que irían riéndose y disfrutando... llegamos a la casa de campo... se empieza a notar las piernas cansadas... no estaba fatigada, pero no tenia fuerza en las piernas y ahora tocaba el tramo duro.. pero a mi misma me decía vamos que tu puedes! Y volvía a subir el ritmo... llegan las cuestas. . Prefiero mirar al suelo mientras las subo.. no tengo mas remedio porque dentro de mis planes no está el pararme y subir andando... pero ya no hay tregua.. una cuesta tras otra... mi cabeza ya no daba para mas.. todo el mundo parándose a mi alrededor.. es lo mas fácil. . Es lo que debería hacer? Y de repente veo unas caras conocidas entre la multitud con una pancarta... no se describir la sensación al ver a mis dos mejores amigas gritando de alegría al verme... dandome la energía que necesitaba en ese momento para no decaer... pero mis piernas seguían débiles. . sin fuerza... no podía parar.. si había llegado hasta aquí tenia que seguir hasta el final...solo me quedaba una cantueña y mi equipo estaría esperándome a que llegara, mi gente confiaba en mi y no podía defraudarles... multitud de gente animando.. yo ya no soltaba la botella de agua, no aguantaba ni 5km sin beber... pero xq todo tenia que ser cuesta arriba! ! Comienza el ultimo tramo.. me empieza a doler el cuádriceps. . Cada vez mas... notaba que me iba a estallar.. pero porfavor que estallara en la meta si eso!!

Veía mas cuestas y agachaba la cabeza.. me daban ganas de llorar.. de verdad que no podía mas... y mi pierna izqda me estaba avisando... pero venga!! Que ya solo son 2km!!! Ahora si que no podía pararme!!! Y llego al tan esperado Parque del retiro.. la recta es muy larga, pero me quito la música de los oídos y disfruto de los gritos de la gente que no para de animar.... veo el arco final... por fin... no puedo creérmelo. ... y paso... y me convierto en maratoniana... de verdad??? Por fin puedo andar!! Por fin lo he conseguido!!! Y se me saltan las lágrimas de emoción. .. de pensar todo lo que he pasado, la variedad de sensaciones que he tenido en todo el recorrido... me lo he ganado... estoy orgullosa de no haberme parado a pesar de necesitarlo... Soy maratoniana. . Me lo he merecido..



CONCHI. (2:02:46) 1/2 Maraton.

Emocionada así empezó mi carrera con un nudo en la garganta sin saber q pasaría...y ocurrió q todos mis miedos se convirtieron en felicidad..

 El día amaneció como para no salir de casa pero había llegado el momento que tanto tiempo habíamos esperado y del que tanto tiempo habíamos hablado desde ese instante de locura que hizo que el grupo the princess runner cojo se apuntara todos a una .

Muchos entrenamientos han pasado desde entonces unos mas duros que otros pero superándome un poquito mas cada día aun sin confiar mucho en mi,pero si hay alguien que ha hecho que eso cambiara ha sido Jr ,nuestro Sensei , al que le agradezco todos sus consejos los cuales me han ayudado para hoy considerarme una Runner, si una Runner (me gusta decirlo) y a mi grupo de locosss del cual es un placer compartir tantas cosas y del que me siento orgullosa de pertenecer Dani,Ame,Ali y Jr
Y a Nacho y Manu por esas zancadas compartidas ,un placer chicos.

Emocionada así empezó mi carrera,con un nudo en la garganta en el que se agolpaba todos mis miedos ,inseguridades,recuerdos,ilusiones,fuerza,lucha pero a la vez tranquilidad y emoción de poder compartirlo tan de cerca con mi amiga Amelia.
Empezamos disfrutando ,saboreando cada km, riéndonos ,hablando siendo cómplices de todo lo que pasaba bajo esos aplausos y ánimos de la gente de Madrid .
La carrera se me hizo corta cuando menos me di cuenta nos estábamos separando de los Valientes en los cuales iban nuestros amigos .

A partir de ese momento las piernas sabían que llevaban un rato en danza pero Ame y yo no las hicimos caso y aumentamos el ritmo hasta adentrarnos en ese ultimo km en el que agarradas de la mano pasamos por la Meta para fundirnos en un abrazo
Siempre lo recordaré como uno de los momentos mas felices de mi vida , me sentí GRANDE arropada por una GIGANTE
Enhorabuena a todos chic@s porque sois la caña...




AMELIA. (2:02:46) 1/2 Maraton.


"...Sensaciones, sensaciones... Repetíamos Conchi y yo.
Queríamos experimentar buenas sensaciones, disfrutar de la carrera, del ambiente, de nuestro esfuerzo.  No pensábamos en tiempo.  Pensábamos en vivir una experiencia que siempre recordáramos con alegría.  Y así fue.
Comenzamos con esa mezcla de nervios, emoción y ganas que solo entiende quien lo ha vivido.
Frenábamos el ritmo para asegurarnos el disfrutar de cada kilómetro.
Íbamos contemplando el paisaje húmedo de la castellana con la marea de corredores, las nubes entrelazadas con las torres de Plaza Castilla, las camisetas emotivas de la gente, las falditas de los más divertidos, el maquillaje pasado por agua de las guiris.
Pancartas que nos hacían brotar las lágrimas.  Gente animando bajo sus paraguas.
Iban pasando km y nos mirábamos cómplices.  "¿Bien?" "Sí, bien"
"Amiguita, ya llevamos 12.. ¿vas bien?" "Sí, ¿y tú?" "¡Bien!"
"Ameee, que vamos a 4.50" "¡¡Aflojamosss!!"
La emoción iba en aumento.  Visualizábamos la meta y no nos frenaba nadie.
Llegó uno de los momentos más bonitos de la carrera, cuando nos despedimos de los maratonianos, entre los que os buscábamos constantemente.  Nos despedimos de ellos como si nos conociéramos de toda la vida. Del corazón nos salía... "¡Suerte máquinas! ¡¡ÁNIMO!!"... Precioso.
A partir del km.15 marcamos un ritmo codo a codo alucinante.  Lo teníamos hecho.  La lluvia empezaba a apretar y nosotras también.
Codo a codo, concentradas y cómplices. Nos quedaba subir al retiro por Alfonso XII... que ya picaba pero sabíamos que podíamos.
Entramos al retiro, acelerando porque acariciábamos el momento soñado. 
Había merecido la pena ser conservadoras porque llegar a la meta "sprintando" fue una sensación maravillosa.
Entramos a la meta cogidas de la mano.
Miles de pensamientos inundaban nuestras cabezas y miles de sentimientos nuestros corazones.
Gratitud, recuerdos, emoción, lucha, sacrificio, esfuerzo... FELICIDAD. Y nuestro Sensei siempre, siempre...
Gracias.

NACHO. (3:37:02). Maraton.
Nervios, ambiente increíble rodeado de amigos y por delante una auténtica aventura, perfecto inicio, suave, tranquilo, primer tercio de la carrera pasa en un tris.....llegamos a la media y todo perfecto, sensaciones, ritmo. Punto de inflexión en la entrada a la casa de campo, primeras molestias pero no parece grave, fuerzas bien, km 30 y tengo que parar, primer calambre serio!!, reanudo y consigo coger ritmo pero.....de nuevo calambres, esta vez más fuertes que me obligan a bajar mucho el ritmo y hacer el último 8000 sufriendo más que en toda mi vida. Los ánimos del público ayudan muchísimo y finalmente, entre lágrimas, consigo alcanzar mi sueño: soy maratoniano.

DANI. (4:37:09) Maraton.
Todo comienza a las 5:30 a.m. de un 26 de abril, la maratón de Madrid,  mi primera maraton, la verdad q no estoy nada nervioso y me dispongo a disfrutar de la carrera xq creo q he entranado bien. 
Llegamos a Madrid, nos preparamos y vamos a la salida, nos deseamos suerte, ánimos y esto q empieza. Formamos un grupo de 4 Juanra, nacho, Manu y yo. Vamos cómodos, quizás algo alto el ritmo para mi gusto, pero voy bien. En el km 13 pienso q este ritmo si sigo así petare mas a delante x lo q me descuelgo de mis compañeros. Mi ritmo no es malo, alrededor de 5, pero empiezo a pensar muchas cosas, como ira Ali, la única chica del grupo, ira sola? X lo q decido esperarla, pare antes de la casa campo xq sabia q era el punto clave de la carrera y quería ayudarla, al fin y al cabo casi siempre es mi compañera de fatiga.
 Estuve casi 40 minutos parado y no la vi pasar, x lo q m preocupe bastante pensando q algo la había pasado, decido emprender la carrera pero, hay si lo se, madre mía, no podía correr, me quede super frío, las piernas eran tablas. Entonces supe q me tocaban 16 km sufriendo como un bestia y asi fue, mi ritmo nunca bajo de los 6 minutos por km ya, mis piernas no me daban pero sabia q terminaria, soy tauro. En la entrada al retiro saque la foto de mi princesa y empecé a besarla.
 Al cruzar la linea de meta me derrumbe, lloré, tenia una sensación q nunca la había tenido, después de tanto sufrimiento lo había conseguido, pero x otro lado no estaba contento, no débí  pararme y lo sabia y lo hice, hice el ridículo parándome, tenia esa sensación, el tiempo me da vergüenza, quizás con el tiempo de más valor a q al menos la acabé. La verdad q sufrí como nunca pero deseando venganza.

MANU. (3:48:16) Maraton.
Si hubiera tenido que escribir esto ... El día antes por la noche... Serian palabras de temblor y cierto miedo... No por falta de valentía, que como en la mili "se presupone" en un corredor, pero si de aquella sensación que de niños se alojan en nuestro estomago y rapta nuestra saliva y bloquea nuestras palabras.
Si hubiera podido parar el tiempo en el momento de la salida... Para escribirlo... Seria una arenga con la emoción en la garganta... Junto a mis compañeros de zancadas durante el año... El abrazo que nos dimos y las piernas deseando salir ya ... Hubiera hasta gritado... Y creo que lo,hice.... Y la arenga ahora que lo pienso ... Creo que la intente jajajja
Al acabar.... Me hubiera sido imposible escribir cualquier frase... Por lo agotado ... Y por qué tenía tantas emociones que hubiera saturado cualquier gentil lapicero....
... A la vista más lejana de dos días... Es momento de hacerlo con perspectiva... Con sentimiento amainado de paso y zancada corta.... Y de .... Pequeños detalles... Soy de fijarme en ellos
El aroma que desprendía Alicia... De concentración extrema... Apretando su boca y sus manos... Nerviosa pero centrada en su misión... Y con una sonrisa en las bromas del grupo... Personalidad y carácter con manguitos negro....
La sencillez de Nacho... Hablaba poco... Visualizaba ya el muro... Ya sentía su zancada larga y potente... Y como sonarían sus suelas ... Con esa forma particular de correr que ya conozco solo con escuchar como pone sus pasos... Y se visualizaba allí donde hay que sufrir ... Donde hay que poner el resto... Y el alma...  Y estaba centrado en ello ... Eso si ... Nunca renuncia a la sonrisa de los chistes fáciles y que el convierte con un comentario en inteligentes....
Y Dani.... Ya el primero en verme... Mirando desde su altura entre los demás... Ya divise su sonrisa socarrona y cariñosa y perdí el miedo en no encontrar esas zapas nuevas que llevaba y esa alma de pura sangre ... El ... Don Daniel... Ironman por alusiones... Tenía una broma para cada momento... Sin preparar no lo necesita... Le sale solo... Y no dudo en estrenar camiseta... Por que el peina el asfalto con lo que se ponga... Eso si sin tanga... Que el sabia que era día de valientes.... Sin duda forma parte de esa raza de la que son en los navíos los capitanes, o mejor .... De la que son los comandantes ... 
Y claro... Falta ... Sensei... Su tercera maratón y su segunda en 15 días. Si Jonny saco su fusil ... El saco su cuaderno, el cual ya tiene escrito con la experiencia acumulada en poco tiempo, pero intensa.... En el km -3 ... Si si en el -3 ... Cuando caminábamos hacia la salida.... Ya controlaba nuestros ritmos... Ya nos decía aflojar o menos zancadas... Ya hablo con cada uno en conjunto he hizo un aparte con cada una de nuestras zapatillas... Nos mezclo con sus grupo de salidas de los domingos y... Emanaba tranquilidad... Confianza... No... Espera no la emanaba¡¡¡¡.  la emitía... Nos la lanzaba para que la sintiéramos.... Para que lleváramos dentro... Aparte de nuestros miedos de la primera vez, algo que había venido aportarnos... Recuerdo que el año pasado en estas fechas ni Nacho ni yo pudimos... Y el acabo su primera... Y este año... Vino a darnos a los 4 algo que ya tenía guardado desde hacía una edición.... Talento... Seguridad y prestancia.... Gracias amigo... Gracias de corazón...
Lo demás... cada uno su zancada ... Risas y puños levantados al pasar por los grupos de rock.... Bromas hasta la casa de campo... Felicitando a uno con camiseta de "hoy es mi cumple"... Pues Te regalo una agujetas para el lunes ... O Dani cantando cuando todo el mundo iba sin poder hablar, bastaba con respirar ... Y el con sus cascos cantando algo de una princesa.... O también... Los pelos de punta al pasar por sol.... Pero .... Eso es otra historia... Este texto ... Tenía que ser diferente... Y a dos días y algo de distancia por las horas que son  ....¡¡¡¡Dios repetiría!!!!... Y a Vuestro lado...

También quiero dar la enhorabuena al resto de amigos que acabaron este maraton: Agustín, Isaac, Ennio, Breñosa, Toño, Sergio, Juanlu, Pedro, Kiwi, Jorge, Rodri y Candi.

Nos volveremos a ver el año que viene!!!!!!